GOLF & GESUNDHEIT:
9 Gründe, mehr Golf zu spielen

GOLF & KÖRPERLICHE AKTIVITÄT
Golf kann nahezu allen Menschen eine ausreichende körperliche Aktivität bieten.

1.

Eine ZU FUSS absolvierte 18 Loch-Runde Golf bedeutet im Durchschnitt:

  • 11.000 – 17.000 Schritte
  • 1.200 kcal Kalorienverbrauch
  • 6,5 – 13 km zurückgelegte Distanz

2.

Selbst bei einer per GOLF-CART absolvierten 18 Loch-Runde werden im Schnitt erstaunliche Aktivitätswerte erreicht:

  • 6.000 Schritte
  • 600 kcal Energieverbrauch
  • 6,5 km zurückgelegte Distanz

3.

Schon 150 MINUTEN Golfspiel pro Woche können ausreichenden, um die Empfehlung der WHO für körperliche Aktivität erfüllen.

KÖRPERLICHE AKTIVITÄT & GESUNDHEIT
Körperliche Aktivität steht im Zusammenhang damit, das Risiko von chronischen Erkrankungen zu reduzieren.

6.

minus
30 – 40%
Diabetes

minus
36 – 68%
Hüftfrakturen

5.

minus
20%
Brustkrebs

minus
30%
Darmkrebs

4.

minus
20 – 35%
Herz-Kreislauferkrankungen & Schlaganfall

minus
20 – 30%
Depressionen & Demenz

GOLF & GESUNDHEIT

7.

Seelische Gesundheit

Golf sorgt für ein verbessertes Wohlbefinden, mehr Selbstachtung, mehr Selbstwert und mehr Selbstvertrauen.

8.

Körperliche Gesundheit

Bewegungsapparat – Regelmäßiges Golfspiel verbessert die Balance und Kraft bei älteren Erwachsenen.

Atmungsorgane – Regelmäßiges Golf spielen verbessert bei älteren Erwachsenen die Lungenfunktion und erhält sie aufrecht.

9.

Golfspieler leben länger
als Menschen, die kein Golf spielen.